ຂໍ້ມູນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຍຸສັ້ນ ສະຫຼຸບໄວ້ດັ່ງນີ້:
ອາຫານທີ່ມີລົດເຄັມ
ອາຫານທີ່ລົດຫວານ
ອາຫານປະເພດປີ້ງ ຫຼື ຮົມຄັວນ
ອາຫານທີ່ມີສານອັນຟ່າທ໊ອກຊິວ ເຊີ່ງເປັນສານກໍ່ໃຫ້ເກີດມະເຮັງ ເຊັ່ນ ຖົ່ວລິສົງປົນ ທີ່ເກັບໄວ້ດົນ
ອາຫານປະເພດມັກຫຼາຍ ເປັນຕົ້ນຂາໝູ ແລະ ແກງກະທິ
ອາຫານທີ່ໃຊ້ສີປຸງແຕ່ງ
ອາຫານທີ່ມີລົດເຜັດຫຼາຍ
ອາຫານສຸກໆ ດິບໆ
ອາຫານປະເພດຈືນ ຖ້າໃຊ້ນໍ້າມັນເກົ່າ (ໃຊ້ຈືນມາຫຼາຍເທື່ອ) ເຊັ່ນ: ຈືນກ້ວຍ ຈືນມັນ ຈືນປາ ແລະ ຈືນຊີ້ນຕ່າງໆ
ອາຫານປະເພດດອງ ແລະ ອາຫານທີ່ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນດົນ
