• ຮີ້ວຮອຍ ຮ່ອງເລີກຢູ່ເທີງໜ້າ ສັນຍາລັກເປັນພະຍາດກະດູກຜ່ອຍ
• ເລັບສີຂາວ ເລັບ ສັນຍາລັກເປັນຮ່ອງເປັນຕັບ ແລະ ໄຕຜິດປົກກະຕິ
• ເລັບສີຂຽວຄໍ້າ ສັນຍາລັກເປັນໂລກຫອບຫືດ
• ຕີນບວມ ສັນຍາລັກເປັນພະຍາດຫົວໃຈ
• ປາກເໝັນ ສັນຍາລັກເປັນຫົວໃຈ ແລະ ກະດູກຜົດປົກກະຕິ
• ຄໍທາງຫຼັງດຳ ສັນຍາລັກເປັນພະຍາດເບົາຫວານ
• ເກີດຝ້າແຜ່ນຢູ່ໜ້າ ສັນຍາລັກເປັນພູມແພ້
• ຜົມຫຼົ່ນ ສັນຍາລັກເປັນຕ່ອມຄໍທໍລະພິດ
• ປາກແຫ້ງ ສັນຍາລັກເປັນພະຍາດພູມແພ້ຕົນເອງ
• ຕາເຫຼືອງ ສັນຍາລັກເປັນຕັບ ແລະ ຖົງນໍ້າບີຜິດປົກກະຕິ
• ໄຝ່ປ່ຽນສີມີຂະໜາດໃຫຍ່ຂື້ນ ສັນຍາລັກເປັນພະຍາດມະເຮັງຜິວໜັງ

ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 14 ມິຖຸນານີ້, ທ່ານ ກິແກ້ວ ໄຂຄໍາພິທູນ ຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ພ້ອມດ້ວຍຄະນະ ໄດ້ສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວຕິດຕາມ, ກວດກາເບິ່ງພື້ນຖານເສດຖະກິດຂອງແຂວງບໍ່ແກ້ວ ຊຶ່ງຮ່ວມເຄື່ອນໄຫວມີ ທ່ານ ບົວຄົງ ນາມມະວົງ ເຈົ້າແຂວງບໍ່ແກ້ວ ພ້ອມຄະນະ.

ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ໄດ້ໄປເບິ່ງດ່ານສາກົນຂົວມິດຕະພາບ 4 ຫ້ວຍຊາຍ-ຊຽງຂອງ ເພື່ອຕິດຕາມຊຸກຍູ້ການປະຕິບັດໜ້າທີ່ວຽກງານ ຂອງພະນັກງານປະຈຳຢູ່ດ່ານດັ່ງກ່າວ ໂດຍໄດ້ຮັບຟັງການລາຍງານຫຍໍ້ຈາກ ທ່ານ ພັທ ນໍຄຳ ດາລາວົງ ຫົວໜ້າຄະນະຄຸ້ມຄອງດ່ານສາກົນຂົວມິດຕະພາບ 4 ຊຶ່ງພາຍຫຼັງເປີດດ່ານໃນກາງເດືອນພຶດສະພາ 2022 ເປັນຕົ້ນມາ ເຫັນວ່າມີຄົນເຂົ້າ-ອອກດ່ານ ສະເລ່ຍ 130 ຄົນ/ມື້, ຕ່າງປະເທດ 80 ຄົນ/ມື້, ພາຫະນະເຂົ້າ-ອອກ 100 ກວ່າຄັນ/ມື້, ການເຂົ້າ-ອອກດ່ານ ແມ່ນປະຕິບັດຕາມລະບົບສາກົນ ໂດຍມີການກັ່ນກອງ, ກວດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ອື່ນໆ ເພື່ອປ້ອງກັນການຕິດ ແລະ ແຜ່ເຊື້ອຂອງພະຍາດໂຄວິດ-19.

ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮອງນາຍົກລັດຖະມົນຕີ ແລະ ຄະນະໄດ້ສືບຕໍ່ເບິ່ງຟາມລ້ຽງງົວຂອງ ບໍລິສັດ ດວງຈະເລີນອຸດສາຫະກຳ-ກະສິກຳອິນຊີ ຂາເຂົ້າ-ຂາອອກ ຈຳກັດຜູ້ດຽວ ຊຶ່ງຟາມດັ່ງກ່າວ ມີງົວແມ່ພັນຊີ້ນວາກິວແອງກັດ ຈາກແຂວງຊຽງຂວາງ ຈຳນວນ 151 ແມ່, ມີເນື້ອທີ່ສຳປະທານ 150 ເຮັກຕາ, ໃນນັ້ນ ໄດ້ປູກຫຍ້າແລ້ວ 73 ເຮັກຕາ ມີຫຍ້າເນເປຍ 55 ເຮັກຕາ, ຫຍ້າຣູຊີ 17 ເຮັກຕາ ແລະ ຫຍ້າຫວານ 0,5 ເຮັກຕາ. ສໍາລັບການລ້ຽງ ແລະ ບົວລະບັດຮັກສາງົວ ແມ່ນປະຕິບັດຕາມເຕັກນິກວິຊາການ ໂດຍສະເພາະການສັກຢາບຳລຸງແມ່ພັນທ້ອງວ່າງ, ສັກຢາຂ້າແມ່ກາຝາກ ແລະ ວັກຊິນ ປ້ອງກັນພະຍາດເຕົ້າໂຮມເລືອດ-ປາກເປື່ອຍລົງເລັບ.ນອກຈາກນັ້ນ ຍັງໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມໂຄງການກໍ່ສ້າງສວນສາທາລະນະໜອງຖານ ໂດຍພັດທະ ນາເປັນ​​ເຂດຕ່າງໆເປັນຕົ້ນ ​​​ເຂດພັກຜ່ອນ, ​ເຂດກິດຈະກໍາກິລາ, ​ເຂດກິດຈະກຳສົ່ງເສີມ ການປູກ-ການລ້ຽງ.

ໃນຕອນທ້າຍ ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ລ້ຽງກຸ້ງ-ລ້ຽງປາທັນສະໄໝ ຂອງ ບໍລິສັດບໍ່ແກ້ວນາຍຸງ ຈຳກັດຜູ້ດຽວ ແລະ ສູນການຄ້າສາກົນ ຕື່ມອີກ.

ຂ່າວ-ພາບ: ກົມປະຊາສຳພັນ, ຫສນຍ

ສະຖານີກາສີ​ໄດ້​ເປີດ​ດຳເນີນທຸລະກຳ​ຂົນ​ສົ່ງ​ສິນຄ້າ​ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການໃນວັນ​ທີ 13 ມິຖຸນາ​ທີ່ຜ່ານມາ. ສະຖານີກາສີ ເປັນສະຖານີແຫ່ງທີ 6 ຂອງທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ ທີ່ໄດ້ເປີດໃຫ້ບໍລິການຂົນສົ່ງສິນຄ້າຕໍ່ຈາກ ສະຖານີວຽງຈັນໃຕ້, ສະຖານີໂພນໂຮງ, ສະຖານີວັງວຽງ, ສະຖານີຫຼວງພະບາງ ແລະສະຖານີນາເຕີຍ.

ເມືອງກາສີແມ່ນເມືອງໜຶ່ງທີ່ຕັ້ງຢູ່ແຂວງວຽງຈັນພາກກາງຂອງປະເທດລາວ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະພາບອາກາດລົມມໍລະສຸມເຂດຮ້ອນ ແລະ ເປັນເຂດທີ່ມີຝົນຕົກຄຸມໜາແໜ້ນທີ່ສຸດໃນປະເທດລາວ.ການສັນຈອນຢູ່ເຂດນີ້ຈິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກມາແຕ່ດົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າເສັ້ນທາງທຽວລົດແມ່ນເປັນທາງໂຄ້ງ, ຊັນ, ແຄບ ແລະ ມີຂຸມຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍໄດ້ເປັນຂີດຈຳກັດຕໍ່ການພັດທະນາເສດຖະກິດຂອງທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນນັບແຕ່ໃດມາ. ໃນບຸນປີໃໝ່ລາວ2022 ທີ່ຜ່ານມາ,​ ບໍລີິສັດທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ ກໍໄດ້ເປີດບໍລິການຂົນສົ່ງຜູ້ໂດຍສານສະຖານີກາສີ ຢ່າງເປັນທາງການ, ເຊິ່ງກໍໄດ້ອຳນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການເດີນທາງໃນປະຈໍາວັນຂອງປະຊາຊົນພາຍໃນທ້ອງຖິ່ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຖືໄດ້ວ່າເປັນຂອງຂວັນປີໃໝ່ໃຫ້ແກ່ປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນແຕ່ນັ້ນມາກໍເປັນໄປໄດ້.

ສະຖານີກາສີ ມີລາງຮັບສົ່ງລົດໄຟໂດຍສານ3ລາງ, ລາງສິນຄ້າ 1​ລາງ, ລານຂົນສົ່ງສິນຄ້າມີເນື້ອ​ທີ່ 4.215 ຕາ​ແມັດ, ມີສະແຕັກເກີ​1 ຄັນ ແລະ ເຄື່ອງຊັ່ງນໍ້ຳໜັກລົດ​ບັນທຸກ 1ຈຸດ. ໃນການດໍາເນີນທູລະກຳຂົນສົ່ງສິນຄ້າເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນນໍາໃຊ້ຕູ້ຄອນເທັນເນີຂະໜາດ40 (45) ຟຸດເປັນຫຼັກ, ສິນຄ້າທີ່ຂົນສົ່ງມາຮອດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປະເພດຂອງຊຳ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນທົ່ວໄປ.

​ນອກນີ້, ເພື່ອໃຫ້ບັນດາວິສາຫະກິດ ແລະ ປະຊາຊົນລາວໄດ້ເຫັນເຖິງໂອກາດ ແລະ ຜົນຕອບແທນທີ່ທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນຈະນຳມາໃຫ້, ຊຸກຍູ້ໃຫ້​ເສດຖະກິດລາວ ​ແລະ ພາກ​ພື້ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຍືນຍົງ, ນອກຈາກທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ ໄດ້ເປີດດຳເນີນການຂົນສົ່ງສິນຄ້າບັນດາສະຖານີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສະຖານີວຽງຈັນໃຕ້, ສະຖານີນາເຕີຍ, ສະຖານີວັງວຽງ, ສະຖານີຫຼວງພະບາງ ແລະ ສະຖານີໂພນໂຮງ ແລະ ສະຖານີອື່ນໆແລ້ວ, ຍັງໄດ້ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ສຳ​ຫຼວດ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ສາກົນຮູບ​ແບບ​ໃໝ່​ເຊັ່ນ: “Lancang-Mekong Express Line + Cross-border E-commerce”, “”Laos-China Railway + China-Europe Railway Express”, “Laos-China Railway + Western Land-Sea New Corridor Express”​ແລະ ​ການຂົນສົ່ງຮູບແບບໃໝ່ອື່ນໆ, ​ເພື່ອເພີ່ມ​ທະວີຄວາມສາມາດໃນການ​ສົ່ງ​ອອກ​​ຂອງ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ລາວ-ຈີນ ​ແລະ ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ຂ້າມ​ຊາຍ​ແດນ;ພ້ອມ​ກັນ​ນັ້ນ, ກໍຮັກສາຄ່າຂົນສົ່ງໃຫ້ມີຄວາມຄົງທີ່​, ປະສານ​ສົມທົບ​ກັບ​ພາກສ່ວນ​ກ່ຽວຂ້ອງ​​ເພື່ອປັບປຸງ​​ຂັ້ນຕອນການການ​ອະນຸມັດດ່ານ​ພາສີ​ໃຫ້ມີຄວາມຄ່ອງຕົວ ແລະ ເພືື່ອຫຼຸດຜ່ອນຕົ້ນທຶນການ​ຂົນ​ສົ່ງ.

ຕາມການລາຍງານຂອງ​ຜູ້​ຮັບຜິດຊອບຝ່າຍບໍລິຫານການດຳເນີນການຂອງບໍລິສັດ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ລາວ-ຈີນ​ຈຳກັດ,ບັນດາ​ວິ​ສາ​ຫະກິດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂົນສົ່ງສິນຄ້າຜ່ານທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ ​ສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນຫາ​ບໍລິສັດ​ເພື່ອ​ດຳ​ເນີນ​ທຸລະ​ກຳ​ການ​ຂົນ​ສົ່ງ​ສິນຄ້າ ຫຼື​ ໂທສອບຖາມຂໍ້ມູນລ່ວງ​ໜ້າ​ຜ່ານເບີໂທຂອງແຕ່ລະ​ສະ​ຖາ​ນີ​ໂດຍກົງ, ຊຶ່ງການພົວພັນຫາສະຖານີເພື່ອຂົນສົ່ງສິນຄ້າຜ່ານທາງລົດໄຟແມ່ນການຂົນສົ່ງທີ່ປະ​ຫຍັດ ​ແລະ​ ສະ​ດວກ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​.

ຕາມລາຍງານໃຫ້ຮູ້ຕື່ມວ່າ, ນັບແຕ່​ຕົ້ນ​ປີ 2022ຫາ​ວັນ​ທີ 13 ມິຖຸນາ​ເປັນຕົ້ນມາ, ​ທາງ​ລົດ​ໄຟ​ລາວ-ຈີນ​ໄດ້ມີການ​ສົ່ງ​ສິນຄ້າ​643.000 ກວ່າ​ໂຕນ, ​ໃນ​ນັ້ນ​472.000​ໂຕນ​ແມ່ນການຂົນສົ່ງຂ້າມ​​ແດນ, ໄດ້ຂົນສົ່ງສິນຄ້າປະເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຢາງພາລາ, ແຮ່ເຫຼັກ, ຝຸ່ນຊີວະພາບ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ ແລະ ອື່ນໆລວມກວ່າ 100​ ຊະນິດ,ລົດໄຟຂົນສົ່ງສົນຄ້າແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບ21ແຂວງຂອງຈີນ, ກວມເອົາການຂົນສົ່ງຜ່ານປະເທດໄທ, ມຽນມາ, ມາເລເຊຍ, ກຳປູເຈຍ, ສິງກະໂປ ແລະ ປະເທດອື່ນໆເກືອບ​​​ 10 ກວ່າປະເທດ.

*ສາຍດ່ວນຕິດຕໍ່ການຂົນສົ່ງສິນຄ້າທາງລົດໄຟລາວ-ຈີນ*

ສະຖານີວຽງຈັນໃຕ້ 021-891259

ສະຖານີວັງວຽງ 021-891199

ສະຖານີນາເຕີຍ 021-891039

ສະຖານີຫຼວງພະບາງ 021-891129

ສະຖານີໂພນໂຮງ 021-891229

ສະຖານີກາສີ  021-891149                        

#Medialaos MMD

ພິທີ ມອບ-ຮັບ ນາມມະຍົດໜ່ວຍພັກ ປອດໃສ, ເຂັ້ມແຂງ, ໜັກແໜ້ນ ໃຫ້ກັບ 5 ໜ່ວຍພັກ ທີ່ຂຶ້ນກັບຄະນະພັກຮາກຖານພະແນກການເງິນແຂວງຫຼວງພະບາງ ປະຈຳປີ 2021 ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນ ວັນທີ 10 ມິຖຸນາ 2022 ທີ່ພະແນກດັ່ງກ່າວ ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມຂອງ ສະຫາຍ ນາງ ສິລິພອນ ສຸພັນທອງ ກຳມະການພັກແຂວງ, ຮອງເຈົ້າແຂວງຫຼວງພະບາງ, ສະຫາຍ ຄິນຄໍາ ເລັ່ງສະຫວັດ ກໍາມະການພັກແຂວງ ເລຂາຄະນະພັກຮາກຖານ ຫົວໜ້າພະແນກການເງິນ ແຂວງຫຼວງພະບາງ, ມີເລຂາ, ຮອງເລຂາໜ່ວຍພັກ, ສະມາຊິກພັກ ຈາກ 5 ໜ່ວຍພັກ ພ້ອມດ້ວຍແຂກຖຶກເຊີນຈາກພະແນກການກຽວຂ້ອງເຂົ້າຮ່ວມ.

ສະຫາຍ ພູຄໍາ ແສງດາໄລ ຮອງຫົວໜ້າພະແນກການເງິນແຂວງ ໄດ້ຂຶ້ນຜ່ານບົດສະຫຼຸບການນຳພາຊີ້ນຳຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຂອງຄະນະພັກຮາກຖານ ກ່ຽວກັບການກໍ່ສ້າງໜ່ວຍພັກປອດໃສ, ເຂັ້ມແຂງ, ໜັກແໜ້ນ ປະຈໍາ ປີ 2021 ແລະ ແຜນສູ້ຊົນປີ 2022 ເຊິ່ງຄະນະພັກຮາກຖານພະແນກການເງິນ ປະກອບມີ 5 ໜ່ວຍພັກທີ່ຂຶ້ນກັບ ຄື: ໜ່ວຍພັກ ພະແນກການເງິນ, ໜ່ວຍພັກສ່ວຍສາອາກອນປະຈໍາແຂວງ; ໜ່ວຍພັກຄັງເງິນປະຈໍາແຂວງ; ໜ່ວຍພັກວິທະຍາໄລການເງິນພາກເໜືອ ແລະ ໜ່ວຍພັກ ພາສີປະຈຳແຂວງ, ມີສະມາຊິກພັກທັງໝົດ 156 ສະຫາຍ, ຍິງ 62 ສະຫາຍ. ແຕ່ລະໜ່ວຍພັກມີໜ້າທີ່ ແລະ ພາລະບົດບາດການເຄື່ອນໄຫວຕາມຂໍ້ຕົກລົງ ຂອງກະຊວງການເງິນ ກຳນົດໃຫ້ເປັນຕົ້ນ ແມ່ນຄົ້ນຄວ້າ ສັງລວມ, ວິໄຈ, ສ້າງແຜນພັດທະນາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ, ແຜນລາຍຮັບ-ລາຍຈ່າຍງົບປະມານແຫ່ງລັດ ແນໃສ່ການພັດທະນາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ ໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບແນວທາງນະໂຍບາຍຂອງພັກ, ລະບຽບກົດໝາຍຂອງລັດວາງອອກໃນແຕ່ລະໄລຍະ ແລະ ຊີ້ນຳວຽກງານວິຊາສະເພາະຂອງຫ້ອງການການເງິນ ປະຈຳເມືອງ ແລະ ນະຄອນ.

ຜ່ານມາຄະນະພັກໄດ້ສຸມໃສ່ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານຂອງຕົນດ້ວຍຄວາມຮັບຜິດຊອບສູງອັນພົ້ນເດັ່ນ ແມ່ນໄດ້ສຸມໃສ່ສ້າງໜ່ວຍພັກປອດໃສເຂັ້ມແຂງ ໜັກແໜ້ນ ທັງ 4 ດ້ານ 5 ເນື້ອໃນ ແລະ 3 ທິດນໍາ ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຜົນສຳເລັດເປັນຢ່າງດີ ສາມາດຕີລາຄາປະເມີນໜ່ວຍພັກ ແລະສະມາຊິກພັກ ເປັນໜ່ວຍພັກປອດໃສ, ເຂັ້ມແຂງ, ໜັກແໜ້ນ, ຕັ້ງໜ້າຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານວິຊາສະເພາະຂອງຕົນ, ປັບປຸງປົວແປງພັກ ແນ່ໃສ່ເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກພັກມີຄວາມໜັກແໜ້ນ, ເພີ່ມທະວີ ການກໍ່ສ້າງໜ່ວຍພັກໃຫ້ປອດໃສ, ເຂັ້ມແຂງ, ໜັກແໜ້ນ ໂດຍຖືເອົາການສຶກສາອົບຮົມທາງດ້ານເມືອງ-ແນວຄິດໃຫ້ແກ້ສະມາຊິກພັກ, ພະນັກງານ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ສະມາຊິກພັກ, ພະນັກງານ-ລັດຖະກອນ ມີແນວຄິດອຸ່ນອ່ຽງທຸ່ນທ່ຽງ, ມີຄວາມສາມັກຄີ ເປັນເອກະພາບສູງພາຍໃນພັກ ເຊື່ອໝັ້ນຕໍ່ແນວທາງນະໂຍບາຍຂອງພັກ, ລະບຽບກົດໝາຍຂອງລັດໄດ້ເປັນຢ່າງດີ.

ຈາກນັ້ນໃນພິທີ ຄະນະຈັດຕັ້ງແຂວງ ກໍໄດ້ຜ່ານຂໍ້ຕົກລົງວ່າດ້ວຍການມອບຢັ້ງຢືນໜ່ວຍພັກປອດໃສ, ເຂັ້ມແຂງ, ໜັກແໜ້ນ ໃຫ້ 5 ໜ່ວຍພັກດັ່ງກ່າວ, ໂດຍການໃຫ້ກຽດມອບຂອງ ສະຫາຍ ນາງ ສິລິພອນ ສຸພັນທອງ ກຳມະການພັກແຂວງ ຮອງເຈົ້າແຂວງຫຼວງພະບາງ ຢ່າງສົມກຽດ ພ້ອມທັງມີຄຳເຫັນໂອລົມ ເຊິ່ງສະຫາຍໄດ້ສະແດງຄວາມຊົມເຊີຍຕໍ່ຜົນງານທີ່ 5 ໜ່ວຍພັກຍາດມາໄດ້ໃນໜຶ່ງປີຜ່ານມາ ພ້ອມເນັ້ນໜັກໃຫ້ຄະນະພັກ ແລະ ສະມາຊິກພັກ ເອົາໃຈໃສ່ ສືບຕໍ່ຕັ້ງໜ້າສຶກສາອົບຮົມການເມືອງ-ແນວຄິດ ໃຫ້ພະນັກງານ, ສະມາຊິກພັກ ມີຄວາມໜັກແໜ້ນ ເຂັ້ມແຂງ, ເປັນເຈົ້າການປະຕິບັດຫຼັກການລວມສູນປະຊາທິປະໄຕ, ປະຕິບັດລະບຽບຂອງພັກ, ກົດໝາຍຂອງລັດຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພີ່ມທະວີຄວາມເປັນແບບຢ່າງນຳໜ້າ ໃນການເຮັດໜ້າທີວຽກງານວິຊາສະເພາະທີໄດ້ຮັບມອບໝາຍ, ປຸກລະດົມທຸກກຳລັງມະຫາຊົນເຂົ້າຮ່ວມຂະບວນການສ້າງໜ່ວຍພັກໃຫ້ມີຄວາມປອດໃສ່, ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໜັກແໜ້ນ ແລະພ້ອມກັນຮັກສາມູນເຊື້ອ ໜ່ວຍພັກປອດໃສ ເຂັ້ມແຂງ ໜັກແໜ້ນໄວ້ຕະຫຼອດໄປ.

ຂ່າວ-ພາບ: ສີສຸວັນ ນັກຂ່າວແຂວງຫຼວງພະບາງ

#Medialaos MMD #Luangpabang Province

ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 8-10 ມິຖຸນາ 2022 ນີ້ ແນວລາວສ້າງຊາດແຂວງ ສະຫວັນນະເຂດ ສົມທົບກັບແນວລາວສ້າງຊາດເມືອງນອງ, ເຊໂປນ ແລະ ວິລະບູລີ ໄດ້ຈັດທີເຜີຍແຜ່ ເອກະສານວຽກງານແນວລາວສ້າງຊາດຂື້ນ ;ເຊີ່ງເອກະສານທີ່ນຳມາເຜີຍແຜ່ໃນຄັ້ງນີ້ ປະກອບມີ: ມະຕິກອງປະຊຸມໃຫຍ່ຄັ້ງທີ 11 ຂອງຜູ້ແທນແນວລາວສ້າງຊາດທົ່ວປະເທດ, ເຊິ່ງສະເໜີໂດຍທ່ານ ແກ້ວມະນີວອນ ຕານລະມະນີ ຮອງປະທານແນວລາວສ້າງຊາດແຂວງ, ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍແນວລາວສ້າງຊາດ ກ່ຽວກັບວຽກງານກວດກາ ສະເຫນີໂດຍ ທ່ານ ນາງ ພອນເພັດ ເທບບູລີ ຮອງຫົວຫນ້າຂະແຫນງກວດກາ ແລະ ເອກະສານແຈ້ງການແນະນຳຂອງສູນກາງແນວລາວສ້າງຊາດ ສະບັບເລກທີ 055/ຄປຈ, ດຳລັດ 315/ລບ ວ່າດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງ ແລະ ປົກປ້ອງການເຄື່ອນໄຫວສາສະໜາຢູ່ ສປປ ລາວ ສະເຫນີໂດຍທ່ານ ໄຂ່ຟ້າ ຊຸມພົນພັກດີ ຫົວຫນ້າຂະແຫນງສາສະໜາ ມີບັນດາທ່ານຄະນະປະຈຳພັກເມຶອງ, ກຳມະການພັກເມືອງ, ຫົວໜ້າຫ້ອງການ ແລະ ຄະນະກຳມະການແນວລາວສ້າງຊາດເມືອງທັງ 3 ເມືອງ ເຂົ້າຮ່ວມທັງໝົດ 111 ທ່ານ, ຍິງ 32 ທ່ານ.

ຈຸດປະສົງຂອງການລົງເຜີຍແຜ່ເອກະສານກ່ຽວກັບວຽກງານແນວລາວສ້າງຊາດໃນຄັ້ງນີ້ ກໍ່ເພຶ່ອຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ໃຫ້ຜູ້ທີ່ຮັບຜີດຊອບວຽກງານແນວລາວສ້າງຊາດ ແລະ ພາກສ່ວນຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ໃຫ້ເຊື່ອມຊຶມ,ກຳແໜ້ນໃນວຽກງານແນວລາວສ້າງຊາດ ເພື່ອເປັນບ່ອນອີງ ໃນການປະຕິບັດວຽກງານໃນຕໍ່ໜ້າ

ໃນຕອນທ້າຍ ທ່ານ ຮອງປະທານແນວລາວສ້າງຊາດແຂວງສະຫວັນນະເຂດ ກໍ່ໄດ້ເນັ້ນໜັກ ແລະ ມອບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃຫ້ຄະນະກຳມະການແນວລາວສ້າງຊາດເມືອງທັງ 3 ເມືອງ ໃຫ້ເປັນເຈົ້າການໃນການນຳເອົາເນື້ອໃນຈິດໃຈຂອງບັນດາເອກະສານທີ່ນຳມາເຜີຍແຜ່ນີ້ ໄປຈັດຕັ້ງຜັນຂະຫຍາຍ ພ້ອມທັງຊິ້ນຳໆພາໃຫ້ບັນລຸຕາມຈຸດປະສົງ ແລະ ລະດັບຄາດໝາຍທີ່ວາງໄວ້.

ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເມືອງພູຄູນ ແຂວງຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຈັດພິທີປະກາດຮັບເອົາຮອງກຸ່ມບ້ານຈີມ, ເປັນຄອບຄົວ ແລະບ້ານປ້ອງກັນຊາດເຂັ້ມແຂງ ໂດຍການເປັນປະທານຂອງ ສະຫາຍ ພັນໂທ ບຸນທັນ ຫານຊະນະ ຄະນະປະຈຳພັກເມືອງ, ຫົວໜ້າການທະຫານກອງບັນຊາການທະຫານເມືອງພູຄູນ, ມີກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງ, ຫົວໜ້າກຸ່ມ, ຂະແໜ່ງການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ອໍານາດການປົກຄອງບ້ານ, ແຂກຖືກເຊີນຕະຫຼອດຮອດພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນພາຍໃນກຸ່ມເຂົ້າຮ່ວມ.

ທ່ານ ໄມດີ ວິລະວົງ ເລຂາພັກບ້ານ, ນາຍບ້ານໆຈີມ ໄດ້ຂຶ້ນຜ່ານບົດສະຫຼຸບການກໍ່ສ້າງຄອບຄົວ ແລະ ບ້ານປ້ອງກັນຊາດເຂັ້ມແຂງ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ໂດຍປະຕິບັດຕາມ 6 ມາດຖານຂອງການກໍ່ສ້າງຄອບຄົວ ແລະ ບ້ານປ້ອງກັນຊາດເຂັ້ມແຂງທີ່ໄດ້ກໍານົດໃນຂໍ້ຕົກລົງເລກທີ 705 ຂອງກະຊວງປ້ອງກັນປະເທດ, ລົງວັນທີ 16 ພຶດສະພາ 2017, ທົ່ວກຸ່ມບ້ານຈີມມີ 609 ຄອບຄົວ ປະເມີນເປັນຄອບຄົວປ້ອງກັນຊາດເຂັ້ມແຂງໄດ້ 541 ຄອບຄົວ, ກວມເອົາ 90%, ປະເມີນບໍ່ໄດ້ 58 ຄອບຄົວ, ເທົ່າກັບ 10%, ພິທີຍັງໄດ້ຜ່ານຂໍ້ຕົກລົງເລກທີ 414/ຈມ.ພ.ຄ ລົງວັນທີ 29 ກັນຍາ 2021 ແລະ ຂໍ້ຕົກລົງຂອງທ່ານເຈົ້າແຂວງຫຼວງພະບາງເລກທີ 439/ຈ,ຂ,ຫຼ,ບ, ລົົງວັນທີ 10 ພະຈິກ 2021 ວ່າດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາກຸ່ມບ້ານຈີມເປັນຄອບຄົວ ແລະ ບ້ານປ້ອງກັນຊາດເຂັ້ມແຂງ, ພ້ອມທັງມອບໃບຢັ້ງຢືນໃຫ້ພາກສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງສົມກຽດ.

ຕອນທ້າຍພິທີ ສະຫາຍ ພັນໂທ ບຸນທັນ ຫານຊະນະ ຄະນະປະຈຳພັກເມືອງ, ຫົວໜ້າການທະຫານກອງບັນຊາການທະຫານເມືອງພູຄູນ, ໄດ້ມີຄໍາເຫັນຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຕໍ່ຜົນສໍາເລັດດັ່ງກ່າວ, ພ້ອມທັງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ອໍານາດການປົກຄອງບ້ານ, ສືບຕໍ່ສຶກສາອົບຮົມການເມືອງນໍາພາແນວຄິດລູກຫຼານບ້ານຊ່ອງ ໃຫ້ມີຄວາມຮັບຮູ້ເຊື່ອມຊຶມ ຕໍ່ແນວທາງປ້ອງກັນຊາດ – ປ້ອງກັນຄວາມສະຫງົບ, ດ້ວຍການຕ້ານ ແລະ ສະກັດກັ້ນບັນຫາປະກົດການຫຍໍ້ທໍ້ຢູ່ໃນສັງຄົມ, ຮັກສາໄດ້ຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງສາພັດທະນາບ້ານຊ່ອງໃຫ້ມີຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮື່ອງ, ບ້ານເມືອງມີຄວາມຢູ່ເຢັນເປັນສຸກ, ສ້າງເງື່ອນໄຂພັດທະນາເສດຖະກິດ – ສັງຄົມ ໃຫ້ບັນລຸຕາມຈຸດປະສົງ ແລະ ຄາດໝາຍ.

ຂ່າວ-ພາບ: ນັກຂ່າວແຂວງຫຼວງພະບາງ

#Medialaos MMD #Luangparbang Province

ລະຫວ່າງວັນທີ 11-12 ມິຖຸນາ 2022 ນີ້ ຢູ່ວັດຂອມຈອມຕານ ບ້ານທ່າລີໃຕ້, ເມືອງນ້ຳບາກ, ແຂວງຫຼວງພະບາງ ໄດ້ຈັດພິທີສົມໂພດຮູບປໍ້າພະພຸດທະເຈົ້າໃຫຍ່ຂື້ນ ເຂົ້າຮ່ວມຂອງທ່ານ ນາງ ສີມມາ ໂພສີຄຳ ພ້ອມດວ້ຍຄອບຄົວ, ທ່ານ ສົມຫວັງ ພອນຄຳວົງສາ ພ້ອມດວ້ຍການນຳຂອງເມືອງ, ພະສົງສຳມະເນນ, ເຈົ້າສັດທາ ພ້ອມດວ້ຍຊາວພຸດທະສາສະນິກະຊົນພາຍໃນເມືອງ, ຕ່າງເມືອງເຂົ້າຮວ່ມ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມການຕົກລົງຂອງທ່ານເຈົ້າເມືອງນ້ຳບາກ ເລກທີ 278, ລົງວັນທີ 10 ກັນຍາ 2020 ວ່າດວ້ຍການອານຸມັດໃຫ້ອົງການປົກຄອງບ້ານ ແລະ ປະຊາຊົນ ບ້ານທ່າລີ່ໃຕ້ ກໍ່ສ້າງພະພຸດທະເຈົ້າອົງໃຫຍ່ ປະດິດສະຖານຢູ່ວັດຂອມຈອມຕານ ໄຊຍະລາມ ເພື່ອເປັນສະຖານທີ່ສັກກະລະບູຊາ, ເປັນສະຖານທີ່ສຶກສາອົບຮົມ, ເຕົ້າໂຮມຄວາມສາມັກຄີ ແລະ ເປັນຈຸດທ່ອງທຽ່ວຂອງຊາວພຸດທະສາສະນິກະຊົນທັງຫຼາຍ. ພະພຸດທະຮູບອົງຂອມຈອມຕານ ປາງຊະນະມານ ມີຂະໜາດລວງສູງ 9 ແມັດ, ໜ້າຕັກກວ້ງ 6 ແມັດ, ກໍ່ດວ້ຍດິນຈີ່ ທາສີຄຳ ໃຊ້ເວລາການກໍ່ສ້າງ 16 ເດືອນ ໂດຍໄດ້ລະດົມວັດຖຸປັດໃຈ ຈາກພາຍໃນບ້ານ, ເມືອງ, ຕ່າງເມືອງ, ຕ່າງແຂວງ ມາໃຊ້ເຂົ້າໃນການກໍ່ສ້າງ ທັງໝົດ 118.220.000ກິບ. ໃນນັ້ນມີທືນຈາກເຈົ້າສັດທາຫຼັກ-ເຈົ້າພາບຮວ່ມ 86 ລ້ານກວ່າກີບ, ຮັບຈາກການແຜ່ວັດຖຸປັດໃຈ 31 ລ້ານກວ່າກີບ.

ພິທີໄດ້ມີການສູດປະລະຕະມຸງຄຸນ ຮັບຟັງການບັນຍາຍທຳ, ເຈົ້າສັດທາພ້ອມດວ້ຍການນຳເມືອງຕີຄ້ອງ ເພື່ອເປັນສິລິມຸງຄຸນ, ຕອນຄຳຄືນໄດ້ມີການສະແດງສີລະປະວັນນະຄະດີຈາກໜວ່ຍສີລະປະບ້ານທ່າລີ່ໃຕ້ 5 ລາຍການ, ມີການຈູດບັ້ງໄຟດອກ ແລະພິທີສົມໂພດຕະຫຼອດຄືນ. ຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 12 ມິຖຸນາ 2022 ໄດ້ມີການໃສ່ບາດພະສົງ 35 ຕົນ,ພ້ອມຖວາຍສັງຄະທານ ມີຊາວພຸດທະສາສະນິກະຊົນນ້ອຍ-ໃຫຍ່ເຂົ້າຮວ່ມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຂ່າວ-ພາບ: ພອນສັກ ສິງດາລັກ ນັກຂ່າວເມືອງນ້ຳບາກ

#Medialaos MMD #Luangparbang Provice

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກະກຽມສະເຫຼີມສະຫຼອງ ສອງວັນປະຫວັດສາດ ລາວ-ຫວຽດນາມ ຢູ່ຂັ້ນແຂວງ, ເມືອງ ໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດມີຜົນສໍາເລັດ ແລະ ສອດຄ່ອງກັບເນື້ອໃນຄໍາສັ່ງແນະນໍາ ແລະ ແຜນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດ ຂອງຄະນະຊີ້ນໍາລະດັບຊາດ ແລະ ຂອງແຂວງວາງອອກ ໃຫ້ປະກົດຜົນເປັນຈິງນັ້ນ. ໃນຕອນເຊົ້າຂອງວັນທີ 14 ມີຖຸນາ 2022 ນີ້, ຢູ່ຫ້ອງປະຊຸມຊັ້ນ 5 ຂອງຕຶກຫ້ອງວ່າການແຂວງ ໄດ້ຈັດໃຫ້ມີກອງປະຊຸມປຶກສາຫາລື ການກະກຽມສະເຫຼີມສະລອງປີສາມັກຄີມິດຕະພາບລາວ – ຫວຽດນາມ ຢູ່ແຂວງຜົ້ງສາລີ ປະຈຳປີ 2022 ຂຶ້ນຢ່າງເປັນທາງການ. ໂດຍພາຍໃຕ້ການເປັນປະທານຂອງທ່ານ ບົວທອງ ອູ່ແສງຄຳ ຮອງເລຂາພັກແຂວງ, ປະທານຄະນະຮັບຜິດຊອບຊີ້ນຳກະກຽມສະເຫຼີມສະຫຼອງ ‘’ປີສາມັກຄີມິດຕະພາບ ລາວ-ຫວຽດນາມ’’ ຂັ້ນແຂວງ, ມີບັນດາທ່ານກຳມະການປະຈໍາພັກແຂວງ, ກໍາມະການພັກແຂວງ, ເລຂາ, ຮອງເລຂາພັກເມືອງ 07 ເມືອງ ແລະ ບັນດາພະແນກການກ່ຽວຂ້ອງຂັ້ນແຂວງເຂົ້າຮ່ວມ.

ໃນກອງປະຊຸມທ່ານ ຄຳເພັດ ຈິດປັນຍາ ຫົວໜ້າພະແນກການຕ່າງປະເທດແຂວງ ໄດ້ຂຶ້ນຜ່ານມະຕິຕົກລົງຂອງຄະນະປະຈຳພັກແຂວງວສະບັບເລກທີ 233/ຄພຂ ວ່າດ້ວຍການແຕ່ງຕັ້ງຄະນະຮັບຜິດຊອບຂັ້ນແຂວງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງປີສາມັກຄີມິດຕະພາບລາວ – ຫວຽດນາມ ປີ 2022, ຜ່ານຂໍ້ຕົກລົງຂອງຄະນະຊີ້ນຳຂັ້ນແຂວງສະບັບເລກທີ 346/ຄຊຂ ວ່າດ້ວຍການແຕ່ງຕັ້ງຄະນະຊ່ວຍວຽກຄະນະຊີ້ນຳຂັ້ນແຂວງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງປີສາມັກຄີມິດຕະພາບລາວ – ຫວຽດ ນາມ ປີ 2022. ຈາກນັ້ນທ່ານ ຄຳເພັດ ອິນທະພອນ ຮອງຫົວໜ້າພະແນກການຕ່າງປະເທດແຂວງ ໄດ້ຮ່າງແຜນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການສະເຫຼີມສະຫຼອງ “ ປີສາມັກຄີມິດຕະພາບ ລາວ – ຫວຽດນາມ 2022 ” ວັນເຊັນສົນທິສັນຍາມິດຕະພາບ ແລະ ການຮ່ວມມື ຄົບຮອບ 45 ປີ (18/7/1977 – 18/7/2022) ແລະ ວັນສ້າງຕັ້ງສາຍພົວພັນການທູດ ລາວ – ຫວຽດນາມ ຄົບຮອບ 60 ປີ (5/9/1962 – 5/9/2022) ໃນໄລຍະແຕ່ນີ້ເຖິງເດືອນ ທັນວາ ປີ 2022. ເຊີ່ງໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ເປັນເອກະພາບກັນ ກະກຽມການສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນດັ່ງກ່າວ: ເປັນຕົ້ນແມ່ນກະກຽມເນື້ອໃນທີ່ກ່ຽວ ຂ້ອງ ກັບ 2 ວັນປະຫວັດສາດ ລາວ-ຫວຽດນາມ, ການແລກປ່ຽນຄະນະຜູ້ແທນຂັ້ນແຂວງ ຫຼື ຂະແໜງການ ຂອງແຂວງຜົ້ງສາລີ ກັບບັນດາແຂວງມິດຕະພາບ, ແຂວງແຮກສ່ຽວ ແຫ່ງ ສສ ຫວຽດນາມ ຕາມເນື້ອໃນບົດບັນທຶທີ່ໄດ້ເຊັນກັນ, ຈັດພິທີປາຖະກະຖາມູນເຊື້ອຂັ້ນແຂວງ, ສ້າງຂະບວນການກິລາ, ວັນນະຄະດີ ແລະ ຍ້ອງຍໍ ທີ່ຕິດພັນກັບສອງວັນປະຫວັດສາດ, ແລກປ່ຽນສານອວຍພອນຂອງການນໍາທຸກຂັ້ນ, ເພີ່ມທະວີສົ່ງເສີມການຄ້າ-ການລົງທຶນ ແລະ ຖາມ-ຕອບ ວິທະຍາສາດການພົວພັນຮ່ວມມື ລາວ-ຫວຽດນາມ. ໃນກອງປະຊຸມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ພ້ອມກັນປະກອບຄຳຄິດຄຳເຫັນໃນການກະກຽມດ້ານຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງຂົງເຂດຕົນເອງ ຢ່າງກົງໄປກົງມາ ທັງນີ້ກໍ່ເພື່ອແນ່ໃສ່ຮັບປະການໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງປີສາມັກຄີມີດຕະພາບ ລາວ – ຫວຽດນາມໄດ້ດຳເນີນໄປຕາມເປົ້າໝາຍ ແລະ ບັນລຸຢ່າງຈົບງາມ.

ໂອກາດນີ້, ທ່ານປະທານກອງປະຊຸມຍັງໄດ້ແໜ້ນໜັກ ແລະ ຮຽກຮ້ອງມາຍັງຄະນະຮັບຜິດຊອບທຸກຂັ້ນ ກໍ່ຄືບັນດາພະແນກການ ແລະ ເມືອງ ທີ່ໄດ້ຮັບການມອບໝາຍແຕ່ລະໜ້າວຽກໃນຄັ້ງນີ້ ນຳໄປຜັນຂະຫຍາຍຢູ່ຂະແໜງການຂອງຕົນພ້ອມທັງຊີ້ນຳໆພາການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດບັດໜ້າວຽກທີ່ໄດ້ຮັບການມອບໝາຍຈາກຂັ້ນເທິງໃຫ້ມີຄວາມສຳເລັດຕາມແຕ່ລະໄລຍະແຕ່ນີ້ເຖິງເດືອນທັນວາ ປີ 2022.

ຂ່າວ-ພາບ: ນັກຂ່າວ ແຂວງຜົ້ງສາລີ

#Medialaos MMD #Phongsaly Province

ຂໍ້ມູນທີ່ເຮົານຳມາຝາກມື້ນີ້ ບອກໄດ້ເລີຍວ່າຫຼາຍໆ ທ່ານຈະຕ້ອງຢາກຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນ ເພາະເປັນບັນຫາທີ່ໃກ້ໂຕຫຼາຍ ໃນປັດຈຸບັນນີ້ມີຫຼາຍ ທ່ານທີ່ກຳລັງພົບບັນຫາອາການເຈັບຫຼັງ ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼື ຜູ້ເຖົ້າເທົ່ານັ້ນ ທີ່ພົບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ ແຕ່ອາການເຈັບຫຼັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ກັບທຸກຄົນໃນທຸກເພດທຸກໄວ ຊື່ງສາຍເຫດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການເຈັບຫຼັງນັ້ນ ມາຈາກນິໃສ ຫຼື ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານເອງ ທີ່ອາດຈະກໍາລັງທໍາຮ້າຍກະດູກສັນຫຼັງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ຊື່ງຖ້າຫາກຜູູ້ອ່ານທ່ານໃດ ທີ່ກຳລັງພົບບັນຫານີ້ຢູ່ ແລ້ວຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດມາຈາກຫັຍງ ລອງມາເບີ່ງນໍາກັນວ່າພຶດຕິກຳຫັຍງແດ່ ທີ່ເຮົາເຮັດແລ້ວອາດຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດບັນຫາອາການເຈັບຫຼັງ ດັ່ງນີ້:

ການຖີ້ມນໍ້າໜັກຕົວລົງຂາຂ້າງດຽວລະຫວ່າງຢືນ: ສຳລັບສາຍເຫດທຳອິດທີ່ເປັນພຶດຕິກຳສ່ຽງໃຫ້ເຈັບຫຼັງຄື: ເວລາທີ່ເຮົາຢືນແລ້ວຖີ້ມນໍ້າໜັກຕົວລົງຂາຂ້າງດຽວລະຫວ່າງຢືນນັ້ນ ໂດຍທີ່ເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວ ຫຼື ຮູ້ຕົວ ຊື່ງພຶດຕິກຳນີ້ຈະສົ່ງຜົນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາເຈັບຂາ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຂາເປັນຕະຄິວໄດ້ໂດຍເຊັ່ນກັນ ອາດຈະສັງເກດໄດ້ຈາກອາການເຈັບຫຼັງຮ່ວມກັບອາການເຈັບບໍລິເວນຂາຂ້າງດຽວນັ້ນເອງ.

ຍ່າງຫຼັງກົ່ງ ຫຼື ຢືນຫຼັງກົ່ງ: ນອກຈາກທ່ານັ່ງຫຼັງກົ່ງ ເຮັດໃຫ້ເຮົາເກີດອາການເຈັບຫຼັງ, ເຮົາຢືນ ຫຼື ຍ່າງຫຼັງກົ່ງເລື້ອຍໆ ຍັງສົ່ງຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມງໍຂອງກະດູກ ຊື່ງສົ່ງຜົນກະທົບໃຫ້ກ້າມເນື້ອຂອງເຮົາເກີດການຄ້າງຈົນເມື່ອຍ ອີກຢ່າງພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຮົາມີອາການເຈັບຕັ້ງແຕ່ ຄໍ, ໄຫຼ່ ແລະ ຫຼັງ.

ຢືນນໍ້າໜັກຂາງຂ້າງດຽວ: ຫາກໃຜຢືນດົນໆ ແລ້ວເຈັບຂາຂ້າງດຽວ ຫຼື ເຈັບຫຼັງຮ່ວມດ້ວຍ ນັ້ນເປັນເພາະເຮົາກຳລັງຢືນລົງນໍ້າໜັກໃສ່ຂາຂ້າງດຽວ ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ອາດຈະເຈັບຂາ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ຂາເປັນຕະຄິວໄດ້.

ນອນຂ້ວມ: ສຳລັບໃຜເວລານອນຂ້ວມ ຈະຕ້ອງນອນຂ້ວມເລື້ອຍໆ ຈະສົ່ງຜົນກັບຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນຈະຕ້ອງເອນຫຼັງໄປໂດຍບໍ່ຮູ້ໂຕ ໂດຍສະເພາະບໍລິເວນແອວນັ້ນເອງ ຊື່ງຖ້າຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມປ່ຽນທ່ານອນເລື້ອຍໆ.

ລາຍຈ່າຍຄ່ານໍ້າມັນໃນແຕ່ລະເດືອນເປັນສີ່ງທີ່ຜູ້ຂັບຂີ່ລົດຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ ມື້ນີ້ເຮົາຈະຫາວິທີເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລາຍຈ່າຍສ່ວນນີ້ບໍ່ໃຫ້ເປັນພາລະຫຼາຍເກີນໄປ ຄວນຂັບຂີ່ໂດຍພຶດຕິກຳທີ່ເໝາະສົມຈະຊ່ວຍເລື່ອງຄວາມປອດໄພ ແຖມຍັງເຮັດໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄ່ານໍ້າມັນໄດ້ນຳອີກ.

ຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າໜັກທີ່ບັນທຸກ: ຂະໜາດລົດທີ່ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: 2000 CC ມີຄວາມສີ້ນເປືອງນໍ້າມັນຫຼາຍກ່ວາລົດຄັນນ້ອຍ 1600 CC ຢູ່ແລ້ວ ຫຼື ຖ້າຫາກມີການບັນທຸກເຄື່ອງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ ເປັນຕົ້ນອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ລົດຖີບ, ເຊື່ອນອນ, ກະເປົາ ແລະ ເກີບ ອື່ນໆ… ກໍ່ເຮັດໃຫ້ສີ້ນເປືອງຄ່ານໍ້າມັນຫຼາຍຂື້ນເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຄວນຄວບຄຸມຄວາມໄວໃຫ້ເໝາະສົມ: ໃນການຂັບຂີ່ຄວາມໄວ 90 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ ຈະມີຄວາມປອດໄພສຳລັບຜູ້ຂັບຂີ່ເອງ ແລະ ຊ່ວຍປະຢັດນໍ້າມັນໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນີ້ບໍ່ຄວນທີ່ຈະອອກລົດດ້ວຍການເລັ່ງລົດແຮງ, ລ້ຽວລົດຂະນະຍັງໃຊ້ຄວາມໄວສູງ ຫຼື ເບກກະທັນຫັນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບຈັກລົດເຮັດວຽກໜັກ ໃນສ່ວນຂອງຜ້າເບກ, ຢາງລົດເຮັດໃຫ້ມີການຫຼຸ້ຍຫ້ຽນເສຍຫາຍໄວຂື້ນອີກດ້ວຍ.

ບໍ່ຄວນຕິດຈັກ ແລະ ເປີດແອລົດປະໄວ້: ຜູ້ຂັບຂີ່ສ່ວນຫຼາຍມັກສະຕາດລົດປະໄວ້ເປັນເວລາດົນໆ ເພື່ອຈະໃຫ້ລົດເຢັນກ່ອນຈະເດີນທາງ ການເຮັດແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສີ້ນເປືອງຄ່ານໍ້າມັນແນ່ນອນ ພ້ອມນີ້ຍັງເປັນບັນຫາໃນໄລຍະຍາວຄື: ນໍ້າມັນຈະເຜົາໃໝ້ບໍ່ໄດ້ສົມບູນ ແລະ ຄ້າງຢູ່ໃນກະບອກສູບເຮັດໃຫ້ຕ້ອງເສຍຄ່າບໍາລຸງສ້ອມແປງໄວກ່ວາເທົ່າທີ່ຄວນ ແນະນຳວ່າຜູ້ທີ່ຂັບລົດໄປເຮັດວຽກໃນຕອນເຊົ້າ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປີດແອ ເພາະອາກາດຍັງມີຄວາມເຢັນຢູ່ ສາມາດປະຢັດຄ່ານໍ້າມັນຫຼາຍຕໍ່ເດືອນ.

ບໍ່ຄວນປ່ຽນເກຍລົດໄວ, ບໍ່ຫຼີ້ນຄາດ: ສາລະທົ່ວໄປຂໍ້ນີ້ສຳຄັນຫຼາຍ ເພາະຜູ້ຂັບຂີ່ມືໃໝ່ມັກເຮັດເລື້ອຍໆ ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນເກຍສູງມາເປັນເກຍຕໍ່າຢ່າງໄວວາ ຊື່ງເຮັດໃຫ້ລະບົບເກຍເຮັດວຽກໜັກກ່ວາປົກກະຕິ, ການຢຽບຄາບ (ຄວນໃຊ້ເບກມືແທນຈະດີກ່ວາການຢຽບຄາດດຸໆ) ນອກຈາກນີ້ຍັງພົບວ່າຜູ້ຂັບຂີ່ຈຳນວນຫຼາຍມັກເລັ່ງລົດໂດຍການປ່ອຍຄາດຍັງບໍ່ສຸດ ຈະເຮັດໃຫ້ອຸປະກອນໃນລະບົບຄາດຫຼຸ້ຍຫ້ຽນໄວກ່ວາປົກກະຕິ.

ຫັວງວ່າວິທີການປະຢັດນໍ້າມັນລົດຂ້າງເທີງນີ້ ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທຸກທ່ານ ເພື່ອນໍາໄປໃຊ້ໃນການຂັບຂີ່ໄດ້ດີກ່ວາເກົ່າ.