ຕາມ​ຂ່າວ​ຈາກ ​ບັງ​ກລາ​ເທດ,ວັນ​ທີ27 ​ມິຖຸນາ​ນີ້,ບັງ​ກລາ​ເທດ ​ເປີດ​ໃຊ້​ຂົວ​ ຂ້າມ​ແມ່​ນ້ຳ ຂະໜາດ​ໃຫຍ່ ​ທີ່​ສຸດ ​ໃນ​ປະ​ເທດ ຢ່າງ​ເປັນ​ທາງ​ການ ຫລັງ​ໃຊ້​ເວລາ ​ກໍ່ສ້າງ​ມາ​ເຖິງ8​ປີ ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ ​ອຳນວຍ​ ຄວາມ​ສະດວກ​ ໃນ​ການ​ເດີນທາງ ຈາກ​ທີ່​ເຄີຍ​ໃຊ້ ​ທ່າເຮືອ​ ຂ້າມ​ຝາກ​ ເປັນ​ຫລັກ ​ໂດຍ​ບໍລິສັດ​ຈີນ ​ເປັນ​ຜູ້​ຮັບ ​ເໝົາ​ກໍ່ສ້າງ ຂົວ ແຫ່ງ​ນີ້ ຢູ່​ຫ່າງ​ຈາກ ນະຄອນຫລວງ ​ດາ​ກາ ​ລົງ​ໄປ​ທາງ​ໃຕ້ ປະມານ 50ກິ​ໂລ​ແມັດ ​ເປັນ​ເສັ້ນທາງ ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່ ທາງ​ພາກ​ຕາ​ເວັນ​ອອກ ​ແລະ ຕາ​ເວັນ​ຕົກ ​ຂອງ​ປະ​ເທດ ​ເຂົ້າດ້ວຍ​ກັນ ຊຶ່ງ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ອຳນວຍ​ ຄວາມ​ສະດວກ ​ໃນ​ການທາງ​ດີ​ ຂຶ້ນ​ກວ່າ​ເກົ່າ.ສຳລັບ​ ຂົວ​ຂ້າມ​ແມ່ນ້ຳPadma ​ເປັນ​ຂົວ2​ຊັ້ນ ​ໂດຍ​ຊັ້ນ​ເທິງ ​ເປັນ​ຖະໜົນ 4​ເລນ ສ່ວນ​ຊັ້ນ ລຸ່ມ ​ເປັນ​ຂົວ​ລົດ​ໄຟ ມີ​ໄລຍະ​ທາງ​ຍາວ 6,15 ກິ​ໂລ​ແມັດ ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ປະ​ໂຫຍ​ດ ​ໃຫ້​ກັບ ​ປະຊາຊົນ ກວ່າ80​ ລ້ານ​ຄົນ ​ແລະ ຈະ​ຊ່ວຍ​ຊຸກຍູ້​ ໃຫ້ ຍອດ​ລວມ ຜະລິດ ​ຕະພັນ ​ພາຍ​ໃນ​ປະ​ເທດ(​ຈີ​ດີ​ພີ) ​ຂອງ​ບັງ​ກລາ​ເທດ ​ເພີ່ມ​ສູງ​ຂຶ້ນ​​ເຖິງ 1,5%ຕໍ່​ປີ./.

(ພາກ​ຂ່າວ: ຕ່າງປະ​ເທດ)

ຮຽບຮຽງ​ຂ່າວ​ໂດຍ: ສະ​ໄຫວ ລາດ​ປາກ​ດີ

ໃນກອງປະຊຸມສະໄໝສາມັນເທື່ອທີ 3 ຂອງສະພາແຫ່ງຊາດ ຊຸດທີ IX ໃນວັນທີ 28 ມິ ຖຸນາ 2022 ນີ້ ໂດຍການເປັນປະທານຂອງທ່ານນາງ ສູນທອນ ໄຊຍະຈັກ ຮອງປະທານສະພາແຫ່ງຊາດ, ທ່ານ ບຸນເຫລືອ ສິນໄຊວໍລະວົງ ຜູ້ວ່າການທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ໄດ້ສະເໜີຮ່າງກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດ ສະບັບປັບປຸງ ປະກອບມີ IX ພາກ, 8 ໝວດ, 62 ມາດຕາ ຈາກສະບັບປັດຈຸບັນ ທີ່ມີ IX ພາກ, 8 ໝວດ ແລະ 54 ມາດຕາ, ໃນນີ້, ໄດ້ປັບປຸງເນື້ອໃນ 32 ມາດຕາ,ເພີ່ມເຂົ້າໃໝ່ 24 ມາດຕາ, ຕັດເນື້ອໃນ 12 ມາດຕາ ແລະ ຍ້າຍເນື້ອໃນຂອງບາງມາດຕາ ສັບຊ້ອນເຂົ້າໃນມາດຕາອື່ນ ແລະ ຍັງຮັກສາເນື້ອໃນເກົ່າ 6 ມາດຕາ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ບັນດາສະມາຊິກສະພາແແຫ່ງຊາດ ກໍໄດ້ສຸມໃສ່ປະກອບຄຳຄິດຄຳເຫັນ ໃສ່ຮ່າງກົດໝາຍສະບັບດັ່ງກ່າວ ເພື່ອໃຫ້ມີເນື້ອໃນຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ຖືກຕ້ອງ, ສອດຄ່ອງ ກັບແນວທາງ ທີ່ພັກ, ລັດວາງອອກ.

ທ່ານ ບຸນເຫລືອ ສິນໄຊວໍລະວົງ ໄດ້ລາຍງານໃຫ້ຮູ້ ກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນ, ສາເຫດ, ຈຸດປະສົງແລະ ຄາດໝາຍໃນການປັບປຸງກົດໝາຍ ວ່າດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດ ລວມທັງບາງເນື້ອໃນສໍາຄັນທີ່ໄດ້ມີການປັບປຸງໃນຮ່າງກົດໝາຍສະບັບນີ້ ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວດ້ານເງິນຕາຕ່າງປະເທດຢູ່ ສປປ ລາວ ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງສອດຄ່ອງກັບເງື່ອນໄຂ ເສດຖະກິດຢ່າງເປັນລະບົບຫລາຍຂຶ້ນ. ກົດໝາຍສະບັບນີ້ ສ້າງຂຶ້ນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ ສປປ ລາວ ມີການເປີດກວ້າງການພົວພັນດ້ານການຄ້າ, ການລົງທຶນກັບ ຕ່າງປະເທດຢ່າງຫລວງຫລາຍ ແລະ ມີກະແສເງິນຕາຕ່າງປະເທດຈໍລະຈອນໃນລະບົບເສດຖະກິດຫລາຍ. ຄຽງຄູ່ກັບການສ້າງກົດໝາຍດັ່ງກ່າວ, ທະນາຄານແຫ່ງ ສປປ ລາວ ກໍໄດ້ຜັນຂະຫຍາຍສ້າງເປັນນິຕິກໍາລຸ່ມກົດໝາຍກ່ຽວຂ້ອງຈໍານວນ 10 ສະບັບ.

ຜ່ານການທົບທວນຄືນ ກົດໝາຍວ່າດ້ວຍການຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດ ແລະ ບັນດານິຕິກໍາລຸ່ມກົດໝາຍກ່ຽວຂ້ອງ ທີ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ມາເປັນເວລາເກືອບ 7 ປີນັັ້ນ ເຫັນວ່າໄດ້ສ້າງການຫັນປ່ຽນທີ່ດີຫລາຍຢ່າງໃນສັງຄົມລາວ ຕົ້ນຕໍແມ່ນໄດ້ສົ່ງເສີມໃຫ້ສັງຄົມມີການຫັນປ່ຽນມານໍາໃຊ້ເງິນກີບຫລາຍຂຶ້ນ ສະແດງອອກຄື ອັດຕາສ່ວນເງິນຕາຕ່າງປະເທດ ຕໍ່ເງິນຝາກທັງໝົດໄດ້ຫລຸດລົງຈາກ 68,01% ໃນປີ 2005 ມາເປັນ 59,17% ໃນປີ 2021; ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ການຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດມີລັກສະນະລວມສູນ ເຂົ້າສູ່ລະ ບົບທະນາຄານຫາຍຂຶ້ນ ເມື່ອທຽບກັບໄລຍະທີ່ຍັງບໍ່ທັນມີກົດໝາຍດັ່ງກ່າວ.

ຈຸດປະສົງຂອງການປັບປຸງກົດໝາຍ ໃນຄັ້ງນີ້ ແມ່ນເພື່ອເປັນເຄື່ອງມືໃນການຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດຢູ່ ສປປ ລາວ ໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນຫລາຍຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ໃນເງື່ອນໄຂທີ່ຮູບແບບການເຊື່ອມໂຍງດ້ານເສດຖະກິດ-ການເງິນລະຫວ່າງປະເທດ ນັບມື້ນັບຫລາກຫລາຍ ແລະ ສະຫລັບສັບຊ້ອນ ໃຫ້ສາມາດຄຸ້ມຄອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດໄດ້ລວມສູນ ເຂົ້າສູ່ລະບົບຫລາຍຂຶ້ນ, ສ້າງປະໂຫຍດສູງສຸດໃຫ້ແກ່ປະເທດຊາດ ໃຫ້ແກ່ປະຊາຊົນ; ຫລຸດຜ່ອນການນຳໃຊ້ເງິນຕາຕ່າງປະເທດຊະຊາຍ ແລະ ຫລາຍສະກຸນເງິນຕາໃນສັງຄົມ; ປະກອບສ່ວນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ໃຫ້ລະບົບສະຖາບັນການເງິນຂອງ ສປປ ລາວ ແລະ ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານຖານະການຊໍາລະ ກັບຕ່າງປະເທດ.

ຂ່າວ: ທະນູທອງ, ພາບ: ອ່າຍຄຳ

ກະດູກທັບເສັ້ນປະສາດ ແມ່ນຈະມີອາການເຈັບ ປວດ ຕາມເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກກົດທັບ ຮູ້ສຶກປວດຫຼັງ ຂາ ຫຼື ແຂນ ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ ຂື້ນຢູ່ກັບວ່າກະດູກທັບເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໃດ?

ຄົນເຈັບສ່ວນຫຼາຍ ປີ່ນປົວດ້ວຍການນອນພັກ ກິນຢາ ກາຍຍະພາບບຳບັດ ແລະ ຄົນເຈັບສ່ວນໜ້ອຍ ປີ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດໝອນຮອງກະດູກທັບເສັ້ນປະສາດ ຖ້າຫາກໄດ້ຮັບການປີ່ນປົວແຕ່ທຳອິດ ກໍ່ຈະສາມາດຫາຍດີໄດ້ ແລະ ກັບມາມາໃຊ້ຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃນວ່າເປັນກະດູກທັບເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ບໍ່? ຄວນກວດເບີ່ງອາການເບື້ອງຕົ້ນດັ່ງນີ້:

1. ນອນຫງາຍ.
2. ຍົກຂາຂື້ນຂ້າງໜື່ງ ຫົວເຂົ່າຢຽດກົງ ເຮັດເປັນມູມຕັ້ງສາກກັບພື້ນ ຖ້າມີອາການກະດູກທັບເສັ້ນປະສາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ປວດ ຂາຈະຕືງ.
3. ຖ້າກະດູກປາຍຕີນ ມາທາງໜ້າຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ປວດຫຼາຍຂື້ນ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີອາການເຈັບ ປວດ ມືນຊາ ຂາເບື້ອງໃດເບື້ອງໜື່ງ ແລະ ມີອາການຂາອ່ອນ ຖ້າສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ ຕ້ອງຟ້າວໄປພົບແພດດ່ວນເພື່ອປີ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.

ຫຼາຍຄົນມັກດື່ມນໍ້າຊາ ເພາະວ່າມັກລົດຊາດ ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວ່າການດື່ມນໍ້າຊາ ເປັນປະຈຳນັ້ນມີປະໂຫຍດແນວໃດ? ມື້ນີ້ເຮົານຳເອົາຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາມາຝາກ ປະຈຸບັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍເຫັນວ່າແມ່ນ “ກາເຟ” ແລະ “ຊາ” ເພາະວ່າເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ມີລົດຊາດແຊບຖືກປາກ ແລະ ມີກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມແຕ່ລະຊະນິດ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເລືອກດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ເປັນປະຈຳໃນເວລາກາງເວັນ.

ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການດື່ມນໍ້າຊາ ເປັນປະຈໍານັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຈາກລົດຊາດ ແລະ ກິ່ນຫອມຂອງ “ຊາ” ເທົ່ານັ້ນ ທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງອີກດ້ວຍຈາກການດື່ມນໍ້າຊາເປັນປະຈຳ ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຕົວ ເຖີງແນວໃດກໍ່ຕາມຄຸນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນໍ້າຊາ ເປັນປະຈຳທີ່ພວກເຮົາມາເຕົ້າໂຮມກັນໃນມື້ນີ້ຈະເປັນຜົນປະໂຫຍດຂອງການດື່ມນໍ້າຊາ ດ້ວຍວິທີການຊົງຊາ ພຽງແຕ່ໃຊ້ໃບຊາແຫ້ງ ແລະ ນໍ້າຮ້ອນເທົ່ານັ້ນ.

ຫຼາຍທ່ານອາດຈະຍັງບໍ່ຮູ້ ການດື່ມນໍ້າຊາ ເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານ ການດື່ມນໍ້າຊາຫຼາຍກ່ວາສາມຈອກຕໍ່ມື້ ແລະ ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.

ທ່ານອາດເຄີຍໄດ້ຍິນ ກ່ຽວກັບການດື່ມນໍ້າຊາ ນັ້ນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້ ຍ້ອນວ່າຊາແມ່ນພືດທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາຂຽວ ເຊິ່ງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການດື່ມຊາຂາວ ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍ ພຽງແຕ່ເອົາໝາກນາວໃສ່ລົງໄປໃນຊາ ແລະ ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍມີຫຼັກຖານຈາກການຄົ້ນຄວ້າໃນຫ້ອງທົດລອງແລ້ວວ່າຊາສາມາດຢຸດການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກໄດ້ຫຼາຍຊະນິດ ຊື່ງໜື່ງໃນນັ້ນແມ່ນເນື້ອງອກຄ້າຍຄືຈຸລັງມະເຮັງນັ້ນເອງ.

ການກຽມຕົວແລ່ນ ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງກະກຽມຮ່າງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມເປັນປະຈຳເທົ່ານັ້ນ ອາຫານການກິນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ ສຳລັບນັກແລ່ນ ນັກກິລາ ຫຼື ນັກອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວາງແຜນ ການກິນອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເໝາະສົມ ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການແລ່ນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຢ່າງເຕັມປະສິດທິພາບ ຊ່ວຍຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼຸດຈາກອາການບາດເຈັບ ແລະ ຫຼຸດການເກີດອັນຕະລາຍໃນລະຫວ່າງແຂ່ງຂັນ ນອກຈາກນີ້ຍັງເປັນການຊ່ວຍໃຫ້ສະພາບຮ່າງກາຍໃຫ້ສົມບູນ ແຂງແຮງ ສຳລັບກິດຈະກຳຕ່າງໆ ໄດ້ຕໍ່ໄປ.

ຢາກແລ່ນໄດ້ດີຕ້ອງກິນແນວໃດ?

ວາງແຜນການກິນອາຫານສຳລັບອອກໄປແລ່ນ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນປະກອບມີ: ການແຂ່ງຂັນກ່ອນການແລ່ນ ແລະ ຫຼັງການແລ່ນ ເຊິ່ງໃນແຕ່ລະໄລຍະມີປະໂຫຍດທັງໝົດ ແລະ ມີຄວາມສຳຄັນແຕກຕ່າງກັນ.

ກ່ອນຈະແລ່ນກິນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ກຽມຕົວໃຫ້ພ້ອມ

ຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ນັກແລ່ນມີຕາຕະລາງການຝຶກ ແລະ ຊ້ອມແລ່ນເປັນປົກກະຕິ ຈຳເປັນຕ້ອງມີການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານໂພຊະນາການ ໂດຍການເລືອກອາຫານທີ່ໃຫ້ສານອາຫານຄົບຖ້ວນ ສົມສ່ວນສົມບູນຕາມຫຼັກການອາຫານຄົບ 5 ໝູ່.

1. ກິນເຂົ້າກ້ອງ ແລະ ທັນຍາພືດຕ່າງໆ.
2. ກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເປັນປະຈຳ.
3. ກິນປາ ແລະ ຊີ້ນສັດທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນເປັນຕົ້ນແມ່ນ ໄຂ່ ຖົ່ວແຫ້ງຕ່າງໆ.
4. ດື່ມນົມ ຫຼື ນໍ້າເປັນປະຈຳ.
5. ຫຼຸດອາຫານເຜັດ, ລົດຫວານ, ມັນ ແລະ ເຄັມ.
6. ຫຼີກເວັ້ນຈາກການດື່ມສີ່ງມືນເມົາ.
7. ຫຼີກລ້ຽງອາຫານສຳເລັດຮູບ ແລະ ອາຫານທີ່ມີສານເຄມີປະປົນ.

ນອກຈາກນັ້ນຄວນກຳນົດປະລິມານອາຫານໃຫ້ເໝາະສົມ ພຽງພໍທີ່ຈະຕອບສະໜອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງ ກາຍເພື່ອໃຊ້ເປັນພະລັງງານໃນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແລ່ນ ສຳລັບນັກແລ່ນທີ່ຝຶກຊ້ອມໜັກ ຄວນເພີ່ມປະລິ ມານອາຫານໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ເໝາະສົມ.

ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທຽມກັນ.

ການຊົດເຊີຍ ສຳລັບການສູນເສຍນໍ້າຈາກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມຈາກການແລ່ນ ແມ່ນມີຄວາມ ສຳຄັນຫຼາຍ ເພາະການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍໃນການແລ່ນ ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ດີຂື້ນ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການແລ່ນດີຂື້ນ ແນະນຳໃຫ້ດື່ມນໍ້າ ຢ່າງໜ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້ (ສຳລັບຄົນທີ່ມີນໍ້າໜັກ 60 ກິໂລ).

ຄວນກິນຫຍັງຫຼັງຈາກການແລ່ນ?

ຫຼັງຈາກແລ່ນແລ້ວກໍ່ຈະກິນຕາມໃຈປາກ ກິນໄດ້ໝົດທຸກຢ່າງ ແຕ່ຕ້ອງຮັກສາ ແລະ ເລືອກກິນອາຫານຢ່າງລະມັດ ລະວັງ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຟູສະມັດຕະພາບ ຊົດເຊີຍພະລັງງານທີ່ເສຍໄປ ແລະ ຍັງຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງສ່ວນທີ່ເສຍຂອງຮ່າງກາຍ.

ເມື່ອຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງງານ ແລະ ຂອງຫວານສູງ ເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ນໍ້າໝາກໄມ້, ເຄື່ອງດື່ມ, ເຂົ້າໜົມປັງ, ມັນ, ເຜືອກ ຫຼື ທັນຍາພືດຕ່າງໆ ເພື່ອຊ່ວຍທົດແທນພະລັງງານທີ່ເສຍໄປຈາກການແລ່ນ ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການເມື່ອຍລ້າຈາກການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ເພີ່ມໂປຣຕີນຄູ່ກັບຄາໂບໄຮເດຣດ ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຄາໂບໄຮເດຣດ 3-4 ຕໍ່ກັບໂປຣຕີນ 1 ສ່ວນ ໂດຍຈັບຄູ່ອາຫານເຊັ່ນ: ໝາກໄມ້ແຫ້ງ, ນົມສົດ 1 ແກ້ວ, ກ້ວຍ ກັບໂຢເກີດ, ນົມລົດຫວານ ຫຼື ເຂົ້າໜຽວກັບຊີ້ນໝູປີ້ງກໍ່ໄດ້. 

ບໍ່ຄວນອົດອາຫານຫຼັງຈາກການແລ່ນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ ເພາະນອກຈາກບໍ່ເຮັດໃຫ້ຈ່ອຍແລ້ວ ຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການບາດເຈັບສະສົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວຊ້າກ່ວາປົກກະຕິ.

ຫຼັງຈາກແລ່ນ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍ ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນອາຫານແມ່ນ 30-60 ນາທີ ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ຫິວ ຫຼື ບໍ່ມີເວລາ ຄວນກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດມື້ລະໜ້ອຍ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບພະລັງງານ ແລະ ສານອາຫານທີ່ ເໝາະສົມ.

ຊົດເຊີຍການສູນເສຍນໍ້າ ໂດຍການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ ສຳລັບຜູ້ທີ່ອອກກຳລັງກາຍໜັກ ນັກແລ່ນໄລຍະໄກ ຫຼື ຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ແລ່ນໃນສະພາບອາກາດທີ່ຮ້ອນຫຼາຍ ການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເກືອແຮ່ (Energy drink) ແມ່ນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ຊ່ວຍທົດແທນການສູນເສຍນໍ້າ ແລະ ແຮ່ທາດໄດ້.

ເລືອກອາຫານທີ່ຖືກຫຼັກໂພຊະນາການຄົບໝູ່ອາຫານ ເນັ້ນໃສ່ອາຫານທີ່ມີແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນຕາມຄວາມຕ້ອງ ການຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ການອອກໄປແລ່ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ ແຕ່ຕ້ອງແລ່ນດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ເລືອກກິນອາຫານໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ ດັ່ງນັ້ນການແລ່ນໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແລ່ນໃຫ້ໄດ້ເຕັມປະສິດທິພາບ ແລະ ແລ່ນເຂົ້າສູ່ຊີວິດໃໝ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ໃນວັນທີ 24 ມິຖຸຸນາ 2022 ທີ່ຄະນະພົວພັນຕ່າງປະເທດສູນກາງພັກກອມ ມູນິດຈີນ ທີ່ປັກກິ່ງ, ສປ ຈີນ, ສະຫາຍ ນາງ ຄຳເພົາ ເອີນທະວັນ, ເອກອັກຄະລັດ ຖະທູດ ແຫ່ງ ສປປ ລາວ ປະຈຳ ສປ ຈີນ ໄດ້ເຂົ້າຢ້ຽມຂໍ່ານັບ ແລະ ອວຍພອນ ສະ ຫາຍ ລິວຈຽນຊາວ, ຫົວໜ້າຄະນະພົວ ພັນຕ່າງປະເທດສູນກາງພັກກອມມູນິດຈີນ ຜູ້ໃໝ່. ສອງຝ່າຍຕີລາຄາສູງຕໍ່ການພົວພັນຮ່ວມມື ລະຫວ່າງ ສອງພັກ, ສອງລັດ ແລະ ປະຊາຊົນສອງຊາດລາວ ແລະ ຈີນ ໃນໄລຍະຜ່ານມາ ກໍ່ຄືໃນປັດຈຸບັນ, ການຮ່ວມມືທີ່ພົ້ນເດັ່ນ ລະຫວ່າງ ສອງປະເທດລາວ ແລະ ຈີນ ທີ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ສອງປະເທດ ກໍ່ຄືປະຊາ ຊົນສອງຊາດລາວ ແລະ ຈີນ, ເປັນຕົ້ນ: ໂຄງການລົດ ໄຟລາວ-ຈີນ, ໂຄງການແລວເສດຖະກິດລາວ-ຈີນ ແລະ ອື່ນໆ ໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຄງການລົດໄຟລາວ-ຈີນ, ຊຶ່ງໄດ້ເປີດນໍາໃຊ້ຢ່າງເປັນທາງການໃນວັນທີ 3 ທັນວາ 2021 ໂດຍເປັນກຽດກົດປຸ່ມຂະບວນລົດໄຟທໍາອິດຂອງສອງ ສະຫາຍ ເລຂາທິການໃຫຍ່ຂອງພັກລາວ-ຈີນ, ສະຫາຍ ທອງລຸນ ສີສຸລິດ ແລະ ສະຫາຍ ສີຈິ້ນຜິງ. ໂຄງການດັ່ງກ່າວນີ້ ເປັນໂຄງການແຫ່ງສັນຍາລັກມິດຕະພາບລາວ-ຈີນ, ເປັນການເຊື່ອມໂຍງແຜນຍຸດທະສາດການຫັນຈາກປະເທດ ທີ່ບໍ່ມີຊາຍແດນຕິດກັບທະເລ ມາເປັນປະເທດເຊື່ອມຈອດໃນພາກພື້ນ ແລະ ອະນຸພາກພື້ນ ຂອງ ສປປ ລາວ ແລະ ເປັນການສະໜັບສະໜູນຂໍ້ລິເລີ່ມໜຶ່ງແລວ-ໜຶ່ງເສັ້ນທາງ ຂອງ ສປ ຈີນ. ສອງຝ່າຍ ຈະສືບຕໍ່ສົ່ງເສີມສາຍພົວພັນລະຫວ່າງສອງປະເທດລາວ-ຈີນ ໃຫ້ໄດ້ຮັບການພັດທະນາ ແລະ ມີໝາກຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທຸກລະດັບ ແລະ ທຸກວຽກງານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາຍພັກ, ຊຶ່ງທັງສອງພັກລາວ ແລະ ຈີນ ໄດ້ໃຫ້ ການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ ໃນການສ້າງສາພັດທະນາປະເທດຊາດໃນປັດຈຸບັນຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ.

ຕາມ​ຂ່າວ​ຈາກ​ ກົວ​ລາ​ລຳ​ເປີ, ວັນ​ທີ26​ມິຖຸນາ​ນີ້, ມາ​ເລ​ເຊຍ ກຽມ​ໃຊ້​ ງົບປະມານ​ ກ້ອນ​ໃຫຍ່​ທີ່​ສຸດ ​ໃນ​ປະຫວັດສາດ ​ໃນ​ປີ​ນີ້ 7,73 ຕື້​ຣິງກິດ ທັງ​​ເງິນ ​ອຸດ​ໜູນ ​ແລະ​ ເງິນສົດ ​ເພື່ອ​ຊ່ວຍ ​ຫລຸດຜ່ອນ ​ຜົນ​ກະທົບ​ ຈາກ​ສິນຄ້າ ​ຂຶ້ນ​ລາຄາ ​ແລະ ຊ່ວຍ​ປະຊາຊົນ ຮັບ​ມື​ກັບ​ ໄພ​ເງິນ​ເຟີ້ ຫລັງ​ຈາກ ​ເງິນ​ເຟີ້ ປະຈຳ​ເດືອນ​ ພຶດສະພາ ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ 5,2% ​ເມື່ອ​ທຽບ​ໃສ່​ ປີ​ກາຍ.ຂະນະ​ທີ່ ລັດຖະບານ ມາ​ເລ​ເຊຍ ​ພວມ​ກະກຽມ ​ງົບປະມານ 5,1 ຕື້​ຣິງກິດ ​ເພື່ອ​ໜູນ​ຊ່ວຍ ​ຜູ້​ບໍລິ​ໂພ​ກ​ ເຊັ່ນ: ພະລັງງານ, ​ໄຟຟ້າ ​ແລະ ສະບຽງ​ ອາຫານ,​ໂດຍ​ຖື​ວ່າ​ ລາຄາ​ ສິນຄ້າ​ ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່ ໃນ​ລະດັບ​ ປະຈຸ​ບັນ.ພ້ອມ​​ທີ່​ຈະ​ ໃຫ້ການ​ ຊ່ວຍ​ເຫລືອ ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ ​ເງິນ​ສົດ 1,17 ຕື້​ຣິງ​ກິດການອຸດ​ໜູນ ​ອື່ນໆ​ອີກ 1,46 ຕື້ຣິງກິດ.ສຳລັບ​ ທ້າຍເດືອນ​ ມິຖຸນາ​ນີ້ ຈະ​ໃຊ້​ເງິນ400 ລ້ານຣິງກິດ ຊ່ວຍ​ຄອບຄົວ ຮັບ​ມື ​ຄ່າ​ອາຫານ ​ແລະ ຄ່າ​ຄອງ​ຊີບ​ ​ເພີ່ມ​ສູງ​ຂຶ້ນ ຢ່າງ​ຕໍ່​ເນື່ອງ./.

(ພາກ​ຂ່າວ: ຕ່າງປະ​ເທດ)

ຕາມ​ຂ່າວ​ຈາກ ​ເຊ​ອຸນ,​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້, ອັດຕາ​ ເງິນ​ເຟີ້​ຂອງ ສ.​ເກົາຫ​ລີ ອາດ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ 6%​ໃນ​ໄລຍະ​ເດືອນ ມິຖຸນາ​ ເຖິງ​ເດືອນ​ສິງຫາ​ນີ້ ຍ້ອນ​ໄດ້​ຮັບ​ ຜົນ​ກະທົບ ​ຈາກ​ລາຄາ​ ນ້ຳມັນ,ອາຫານ ​ແລະ​ ສິນຄ້າ​ຕ່າງໆ ​​ແພງ​ຂຶ້ນ ​ທົ່ວ​ໂລກ ພາຍຫລັງ ທ່ານ Chu Gyeong-ho, ລັດຖະມົນຕີ ກະຊວງ ການເງິນ ສ.​ເກົາຫລີ ​ເປີດ​ເຜີຍ ຜ່ານ​ທາງ ​ໂທລະພາບ​ວ່າ: ລາຄາ ນ້ໍາມັນ ທົ່ວໂລກ ທີ່​ຫລຸດ​ລົງ ​ໃນ​ໄລຍະ​ນີ້ ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ ອັດຕາ ເງິນເຟີ້ ຂອງເກົາຫລີ ຢຸດການ ເພີ່ມຂຶ້ນ​ ໄດ້​ຊົ່ວຄາວ ​ເພາະ​ປັດ​ໄຈ ​ພາຍ​ນອກ ​ເປັນ​ປັດ​ໄຈ​ຫລັກ ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ ດັດ​ຊະ​ນີ ລາຄາ ​ຜູ້​ບໍລິ​ໂພ​ກ ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ, ​ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ຄາດ​ວ່າ ອັດຕາ​ເງິນ​ເຟີ້ ​ຈະ​ສືບ​ຕໍ່ ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ອີກ​ ໄລຍະໜຶ່ງ. ລັດຖະບານ ​ໄດ້​ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່ ​ເປັນ​ຢ່າງ​ດີ ​ຕໍ່​ການ​ຮັກສາ ​ສະຖຽນ​ ລະ​ພາບ​ ຂອງ​ລາຄາ​ ຜູ້​ບໍລິ​ໂພ​ກ ທີ່​ຜັນ​ຜວນ ມີ​ສະຖຽນ​ ລະ​ພາບ ແລະ​ ຈະ​ໃຊ້​ມາດ​ ຕະ​ການ​ ທັງ​ຫມົດ ​ທີ່​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ ເພື່ອ​ຮັກ​ສາ​ ໄພ​ເງິນ​ເຟີ້​ ພາຍ​ໃຕ້​ ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄດ້. ອັດຕາເງິນເຟີ້ ໃນເດືອນມິຖຸນາ ຫາເດືອນສິງຫາ ສາມາດ ສູງເຖິງ 6% ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 5,4% ຕໍ່ປີ ໃນເດືອນພຶດສະພາ ຊຶ່ງ​ເປັນອັດຕາ ທີ່ສູງທີ່ສຸດ ໃນຮອບເກືອບ 14 ປີ ແລະ ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 4,8%ໃນເດືອນເມສາ. ກ່ອນ​ໜ້າ​ນີ້ ກະຊວງ​ການ​ເງິນ​ ໄດ້​ດັດ​ແປງ​ ຄາດ​ຄະ​ເນ​ ໄພ​ເງິນ​ເຟີ້ ​ໃນ​ປີ 2022 ​ເປັນ 4,7% ​ເຊິ່ງສູງ​ສຸດ​ ໃນ​ຮອບ 14 ປີ, ຈາກ​ການ ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ ໃນ​ເດືອນ​ທັນວາ​ ປີ​ນີ້ ​ຈະ​ຢູ່​ລະດັບ 2,2%./. (ພາກ​ຂ່າວ: ຕ່າງປະ​ເທດ)

ຮຽບຮຽງ​ຂ່າວ​ໂດຍ: ສະ​ໄຫວ ລາດ​ປາກ​ດີ

ໃນຕອນບ່າຍຂອງວັນທີ 27 ມີນາ 2022 ທີ່ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ ໄດ້ຈັດພິທີຖະແຫຼງຂ່າວ ການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊິງຂັນ ສຕລ-ລາວຟອດ 2022 (LFF – Lao Ford Cup 2022) ຂຶ້ນ. ເປັນກຽດເຂົ້າຮ່ວມໃນພິທີມີທ່ານ ວີເພັດ ສີຫາຈັກຣ ປະທານສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ, ທ່ານ ໄຊຊະນະ ທອງຄຳຈັນ ຫົວຫນ້າອະນຸກຳມະການຕະຫລາດ ແລະ ສື່ມວນຊົນ ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ, ທ່ານ ນາງ ກັນຍາ ແກ້ວມະນີ ເລເຂາທິການສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ, ທ່ານ ເວນ ແມັກອິນທ໊ອສ (Wayne McIntosh, Managing Director – Automotive, Sales) ຜູ້ບໍລິຫານຈັດການທົ່ວໄປ ບໍລິສັດ Lao Ford City ກໍ່ໄດ້ເຂົ້າມາຮ່ວມ. ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີບັນດາແຂກ, ສື່ມວນຊົນ ແລະ ຕາງໜ້າຈາກສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ກໍໄດ້ເຂົ້າມາຮ່ວມ.

ຈຸດປະສົງຂອງພິທີຖະແຫຼງຂ່າວແມ່ນເພື່ອແນະນໍາຜູ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຫຼັກໃນການແຂ່ງຂັນບານເຕະຊິງຂັນ ສຕລ-ລາວຟອດ 2022 (LFF – Lao Ford Cup 2022) ແລະ ຈັບສະຫຼາກເພື່ອຊອກຫາຄູ່ການແຂ່ງຂັນ.

ເປັນກຽດຂຶ້ນກ່າວເປີດພິທີຖະແຫຼງຂ່າວໂດຍແມ່ນທ່ານ ວີເພັດ ສີຫາຈັກຣ ປະທານສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ ຈາກນັ້ນທ່ານ ເວນ ແມັກອິນທ໊ອສ (Wayne McIntosh, Managing Director – Automotive, Sales) ຜູ້ບໍລິຫານຈັດການທົ່ວໄປ ບໍລິສັດ Lao Ford City ກໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກ່າວຈຸດປະສົງຂອງການສະໜັບສະໜູນການແຂ່ງຂັນ.

ໃນພິທີຖະແຫຼງຂ່າວຍັງໄດ້ມີການເຊັນສັນຍາຮ່ວມມືກັນລະຫວ່າງ ສະຫະພັນບານເຕະແຫ່ງຊາດລາວ ແລະ ບໍລິສັດ Lao Ford ເຊິ່ງໃນປີນີ້ ບໍລິສັດ Lao Ford City ຈະເປັນຜູ້ໃຫ້ການສະໜັບ ສະໜູນຫຼັກການແຂ່ງຂັນບານເຕະ ຊິງຂັນ ສຕລ-ລາວຟອດ 2022 (LFF –Lao Ford Cup 2022) ເປັນມູນຄ່າຈໍານວນ 35,000 ໂດລາ.

ຕໍ່ມາກໍ່ໄດ້ມີການຈົກສະຫຼາກເພື່ອຊອກຫາຄູ່ແຂ່ງຂັນ ສໍາລັບການແຂ່ງຂັນໃນປີນີ້ມີທັງໝົດ 7 ສະໂມສອນຈາກການແຂ່ງຂັນບານເຕະເປບຊີລາວລີກ 1 ເຂົ້າຮ່ວມຄື:

1. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ກອງທັບ

2. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ຫລວງພະບາງ

3. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ຈໍາປາສັກ

4. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ເອສະຣາ

5. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ມາສເຕີ້ ເຊເວັ້ນ

6. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ຊ້າງນ້ອຍ

7. ສະໂມສອນ ກິລາບານເຕະ ວຽງຈັນ

ສ່ວນສະໜາມການແຂ່ງຂັນແມ່ນມີ 4 ສະໜາມ ຄື: ສະໜາມກິລາແຫ່ງຊາດຫຼັກ 16, ສະໜາມກິລາ ກອງທັບ, ສະໜາມກິລາແຂວງຫຼວງພະບາງ ແລະ ສະໜາມກິລາແຂວງຈໍາປາສັກ, ສະໂມສອນທີ່ບໍ່ມີສະໜາມເປັນຂອງຕົນເອງຫາກຈັບສະຫຼາກພົບກັບສະໂມສອນທີ່ມີສະໜາມແຂ່ງຂັນຂອງຕົນເອງ, ນັດດັ່ງກ່າວຈະແຂ່ງຂັນຢູ່ສະໜາມຂອງສະໂມສອນທີ່ມີສະໜາມເປັນຂອງຕົນເອງ.

ສະໂມສອນທີ່ບໍ່ມີສະໜາມເປັນຂອງຕົນເອງຫາກຈັບສະຫຼາກພົບກັນເອງແມ່ນແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະໜາມຫຼັກ 16 ຕາມຜົນການຈັບສະຫຼາກ.

ໃນກໍລະນີສະໂມສອນທີ່ມີສະໜາມແຂ່ງຂັນເປັນຂອງຕົນເອງຈັບສະຫຼາກພົບກັນແມ່ນໃຫ້ແຂ່ງຂັນຕາມຜົນຂອງການຈັບສະຫຼາກ.

ຜົນການຈັບສະຫລາກຈັບຄູ່ ລາຍການ ແຂ່ງຂັນບານເຕະຊິງຂັນ ສຕລ ລາວຟອດ 2022

+ ວັນພຸດ 03/08/2022

– ຫຼວງພະບາງ ພົບ ມາສເຕີ້ ເຊເວັ້ນ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກິລາແຂວງຫຼວງພະບາງ

– ວຽງຈັນ ພົບ ເອສະຣາ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກິລາແຫ່ງຊາດຫຼັກ 16

– ກອງທັບ ພົບ ຊ້າງນ້ອຍ ແຂ່ງຂັນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກິລາກອງທັບ ຫຼັກ 5

ສ່ວນ ຈຳປາສັກ ແມ່ນຖືກຈັບສະຫລາກຜ່ານເຂົ້າຮອບຮອງຊະນະເລີດ, ຮອບຮອງຊະນະເລີດ ແມ່ນຈະແຂ່ງຂັນວັນພະຫັດ 25/08/2022 ແລະ ນັດຊີງຊະນະເລີດ ແມ່ນຈະແຂ່ງຂັນວັນອາທິດ 28/08/2022.

#LFFLaoFordCup2022#Laofootball

ໃນເດືອນມີຖຸນາ 2022, ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສາມາດກັກຕົວຜູ້ຕ້ອງຫາຄະດີສໍ້ໂກງຊັບ ໄດ້ຈຳນວນ 3 ຄົນ ຜົນເສຍຫາຍ 500 ລ້ານກວ່າກີບ, ຍ້ອນຫຼົງເຊື່ອກຸ່ມຄໍເຊັນເຕີ ໂພສຮັບສະໝັກວຽກຜ່ານທາງເຟສບຸກ ໂດຍອ້າງໃຫ້ເງິນເດືອນສູງ ແລະ ເປັນການເຮັດວຽກອອນລາຍ.

ພັນໂທ ສຸລີວັນ ແກ້ວມະນີວົງ ຮອງຫົວໜ້າກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ຜູ້ຊີ້ນຳວຽກງານຕຳຫຼວດ ໄດ້ໃຫ້ສຳພາດຕໍ່ສື່ມວນຊົນ ປກສ ວ່າ: ໃນເດືອນມີຖຸນາ 2022 ຜ່ານມາ, ກອງບັນຊາການ ປກສ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ ສາມາດກັກຕົວຜູ້ຕ້ອງຫາຄະດີສໍ້ໂກງຊັບພົນລະເມືອງ ໄດ້ຈຳນວນ 3 ຄົນ ຄື: ນາງ ຄູນສະຫວັນ ອາຍຸ 31 ປີ ຢູ່ບ້ານໜອງພະຍາ ເມືອງໄຊທານີ ນະຄອນຫຼວງວຽງຈັນ, ທ້າວ ທັນວາ ບຸນຊັບ ອາຍຸ 27 ປີ ບ້ານໂນນສະອາດ ເມືອງໄຊທານີ ແລະ ທ້າວ ຕູ່ ຢ່າງ ອາຍຸ 21 ປີ ຢູ່ບ້ານດົງໂດກ ຜົນເສຍຫາຍ 500 ລ້ານກວ່າກີບ.

ເຫດການເກີດຂື້ນຍ້ອນກຸ່ມຄໍເຊັນເຕີ ໄດ້ໂພສຮັບສະໝັກວຽກຜ່ານທາງເຟສບຸກ ໂດຍໃຫ້ເງິນເດືອນສູງ ແລະ ເປັນການເຮັດວຽກອອນລາຍ, ເມື່ອມີຜູູ້ຫຼົງເຊື່ອສະໝັກວຽກ (ຜູູ້ຖືກຫາ) ກໍ່ຈະໃຫ້ສົ່ງຮູບພາບບັດປະຈໍາຕົວ, ສໍາມະໂນຄົວ ແລະ ເລກບັນຊີທະນາຄານ ຫຼື ຄິວອາໂຄສ ໃຫ້ກຸ່ມຄໍເຊັນເຕີ້ ໂດຍອ້າງວ່າຈະນຳໃຊ້ເອກະສານເຫຼົ່ານີ້ ເພື່ອຢັ້ງຢືນສະໝັກວຽກ (ໂດຍການຕິດຕໍ່ແມ່ນຜ່ານວັອດແອັບເບີໂທລະສັບ 020 97621388, 020 91563693, 020 9734 0947) ໂດຍອ້າງວ່າຜູ້ກ່ຽວຊື່ນາງ ດາ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກຸ່ມຄໍເຊັນເຕີ້ ກໍຈະໂພສຮັບແລກປ່ຽນເງິນຕາ ຫຼື ຕ້ອງການແລກ ປ່ຽນເງິນຕາ ທາງເຟສບຸກເພຈ “ຮ້ານແລກປ່ຽນເງິນຕາ ເງິນດ່ວນ CSN ແລະ ເພຈອື່ນໆ ເພື່ອຫາລູກຄ້າ (ຜູ້ຖືກເສຍ ຫາຍ) ເມື່ອມີຄົນຕິດຕໍ່ຫາເພື່ອແລກ ປ່ຽນເງິນຕາ ແລ້ວກໍຈະໃຫ້ຜູ້ທີ່ສະໝັກວຽກທາງອອນລາຍ ຕ່າງໜ້າໄປພົບກັບລູກຄ້າ ໂດຍຈະມີການນັດແນະໃຫ້ບອກກັບລູກຄ້າວ່າ ນາງ ດາ ແລະ ພວກກ່ຽວ ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງກັນ ແລະ ສະເໜີເງິນຄ່າຕອບແທນໃຫ້. ເມື່ອລູກຄ້າໂອນເງີນໃຫ້ແກ່ຜູ້ຕ່າງໜ້ານາງ ທີ່ໝັກວຽກກັບນາງດາ, ແລ້ວຫຼັງຈາກນັ້ນນາງ ດາ ກໍ່ຈະສັ່ງການ ໃຫ້ເອົາເງິນທີ່ສໍ້ໂກງມາໄປແລກເປັນເງິນບາດ ແລະ ໂອນເຂົ້າບັນຊີເງິນຝາກຢູ່ປະເທດໄທ (ໂດຍມີການຫັກຄ່າຈ້າງໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ໄປໂອນ).

ຕໍ່ກັບບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ພັນໂທ ສຸລີວັນ ແກ້ວມະນີວົງ ໄດ້ຮຽກຮ້ອງມາຍັງພໍ່-ແມ່ປະຊາຊົນບັນດາເຜົ່າ ຈົ່ງມີສະຕິກໃນການແລກປ່ຽນເງີນຕາຄວນແລກປ່ຽນຢູ່ຕາມຮ້ານແລກປ່ຽນເງິນຕາທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດ ຫຼື ຕົວແທນຂອງທະນາຄານ ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງການຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງກຸ່ມຄົນບໍ່ດີ. ພ້ອມທັງຮຽກຮ້ອງມາຍັງຜູ້ທີ່ຊອກຫາວຽກງານເຮັດງານທຳ ກ່ອນຈະສະໝັກວຽກງານໃຫ້ມີສະຕິໃນການກວດສອບເບິ່ງຄືນວ່າບໍລິສັດທີ່ຈະສະໝັກວຽກມີຕົວຕົນ ຫຼື ບໍ່ ແລະ ບໍ່ຄວນສົ່ງຮູບເອກະສານບັດປະຈໍາຕົວ, ໜັງສືຜ່ານແດນ, ສໍາມະໂນຄົວ ແລະ ເລກບັນຊີທະນາຄານ ໃຫ້ແກ່ບຸກຄົນອື່ນ ເພາະທ່ານອາດຈະກາຍເປັນຜູ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການກະທຳຜິດ ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ ແລະ ຈະຖືກດຳເນີນຄະດີຕາມກົດໝາຍ.

#ພາບ-ຂ່າວ: ໜັງສືພິມຄວາມສະຫງົບ