– ການເປັນລົມແດດ ຫຼື Heat stroke ແມ່ນພາວະທີ່ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງເກີນ 40,5 ອົງສາເຊ ຊຶ່ງເກີດຈາກການທີ່ຄົນເຮົາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງຫຼາຍ ແລະ ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດປັບຕົວ ແລະ ຫຼຸດອຸນຫະພູມໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ປົກກະຕິໄດ້ ຊຶ່ງມັນຈະສົ່ງຜົນເສຍກັບອະໄວຍາວະຕ່າງໆ ຂອງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ລະບົບປະສາດ, ຫົວໃຈ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫລັງຊຶ່ງອາດເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສຍຊີວິດໄດ້.
– ວິທີປ້ອງກັນ:
1. ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຈອກ/ມື້
2. ບໍ່ຢູ່ກາງແດດເປັນເວລາດົນ
3. ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສາມາດຖ່າຍເທອາກາດໄດ້ດີ
