ຢາກຫຸ່ນດີ ສຸຂະພາບປັງ ບໍ່ແມ່ນວ່າຈະກິນ “ໂປຣຕີນ” ຫຍັງກໍໄດ້! ເພາະໂປຣຕີນແຕ່ລະຊະນິດມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຕ່າງກັນ ຖ້າເລືອກຜິດ… ຈາກທີ່ຈະໄດ້ກ້າມເນື້ອ ອາດຈະໄດ້ໂລກໄພມາແທນ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ: ເອິກໄກ່ (ບໍ່ມີໜັງ), ປາ, ໄຂ່ຂາວ, ຖົ່ວຊະນິດຕ່າງໆ ແລະ ທັນຍາພືດ.
ຂໍ້ດີ: ໄຂມັນຕໍ່າ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອໄດ້ເຕັມທີ່, ຍ່ອຍງ່າຍ ແລະ ດີຕໍ່ລະບົບເລືອດ. 
ໂປຣຕີນບໍ່ດີ (Bad Protein):
ແຫຼ່ງທີ່ມາ: ຊີ້ນແປຮູບ (ໄສ້ກອກ, ລູກຊີ້ນ, ແຮມ), ຊີ້ນຕິດມັນສູງ ຫຼື ຊີ້ນປິ້ງຍ່າງທີ່ໄໝ້ກຣຽມ.
ຂໍ້ເສຍ: ເຕັມໄປດ້ວຍໂຊດຽມ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ ແລະ ສານກັນບູດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ບວມນໍ້າ ແລະ ສ່ຽງຕໍ່ໂລກຫົວໃຈ. 
ເຄັດລັບ: ຢາກປ່ຽນຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ ເລີ່ມຈາກການເລືອກ “ໂປຣຕີນສະອາດ” ໃນທຸກໆຄາບອາຫານ!
ແລ້ວມື້ນີ້ ເມນູໂປຣຕີນຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ມາແຊຣ໌ກັນເບິ່ງວ່າທ່ານເລືອກກິນ “ໂປຣຕີນດີ” ແລ້ວຫຼືຍັງ!
